Aktuelni fashion zahtijeva nosenje jako visokih potpetica, koji se dopada mladim i , cesto, zaposlenim zenama, prisiljenim na cjelodnevno stajanje i hodanje. Tako su Newyorkcanke sasvim zaboravile na umor, zahvaljujuci poslijednjoj gimnastickoj novosti koja na stari kontitent, upravo, stize iz Novog svijeta.
Ideja je potekla od Victora Chu i Cece Chin. Oboje su obucarski dizajneri pa im nije bilo tesko zamijetiti da se zene i djevojke, dobro, "ljuljaju" ali i tajno plase, kada obuku visoke potpetice. Posebno se boje uganuca ali i umora koji, cesto, prelazi u bol, te postaje nesnosljiv. Oni su, jednostavno, pitali plesacice na Broadwayu kako to da ne osjecaju nista, a stalno nose, vrtoglavo, visoke potpetice! Djevojke su priznale kako je sve to moguce, zahvaljujuci dugovremenim vjezbama pa ponavljanjima samodrzavanja, te pravilnom, svakodnevnom njegom nogu i stopala.! Tako je, zahvaljujuci iskustvu plasacica, ali i podologa, pa profesora fitnessa, rodjen je legwork.
Ipak niko ne krije da za hodanje na visokim petama treba imati solidno stopalo i umjeti pravilno hodati : koracati stavljajuci jedno stopalo ispred drugog, pa te pokrete vjezbati. Vazno je da koljena ne budu zategnuta. Potrebno je vjezbati savaki dan pola sata : hodati kao kanarinac, zatim saviti koljena, te se podici na prste, ispravljenih ramena i ledja. Slijedecih 10 min treba posvetiti pravilnom drzanju i rastezanju. Posebno treba paziti da je trbuh uvucen a ramena uspravna. Zadnjih deset minuta je neophodno posvetiti jacanju nogu. Opustiti se pa pokupiti objekte sa poda, noznim prstima.
Mora se znati da se za uspjesno obavljeno hodanje na vrtoglavim petama, treba oslanjati na prste, odnosno njihov vrh jer se tako nozni zglobovi ne uvrcu! Najvaznije je drzanje, te uvucen donji dio tijela. Nikada ne treba posmatrati kako se to ostvaruje. Uvijek gledati ispred sebe a ne posmatrati vlastito stopalo. Pri svakom koraku je potrebno savijati koljena jer utegnute noge cine da se tijelo naginje naprijed, sto moze dovesti do gubljenja ravnoteze i pada.
Ako dugo plesete, ponesite na slavlje Schollove cipele "Shopping&Dancing". One ublazuju udare, cine da se stopala ne zagrijavaju a postoji bogat izbor razlicitih modela. Upravo se, posvuda, prodaju posebni umetci za svecanu obucu, pa se kraj godine moze docekati poput Pepeljuge, u pozlacenim, udobnim i visokim cipelama.
Dzana Mujadzic (Paris, France) by infoBAR.ba
03.12.2007 19:32
